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導語:霜降,二十四節氣之一,每年公歷10月23日或24日。霜降是秋季的最后一個節氣,意味著冬天即將開始。霜降時節,養生保健尤為重要,食宜甘淡潤燥,衣應防寒保暖。

霜降?養生?平補

霜降為秋季的最后一個節氣,氣溫降至零度以下,空氣中的水氣在地面凝成為霜,呈現一片深秋景象,民間諺語云“一年補透透,不如補霜降”……

霜降?病

霜降時節,是呼吸道疾病的高發期,易患咳嗽感冒,慢性支氣管炎容易復發或加重,可以常搓揉鼻翼兩側的迎香穴,練練嘶字功等,也可多吃……

談—霜降

時間:10月23日或24日

霜降,二十四節氣之一,每年公歷10月23日左右,霜降節氣含有天氣漸冷、初霜出現的意思,是秋季的最后一個節氣,也意味著冬天的開始,霜降時節,養生保健尤為重要,民間有諺語“一年補透透,不如補霜降”,足見這個節氣對我們的影響。