亚冠波斯波利斯棉农:血脂紊亂的飲食方法

波斯波利斯宫殿 www.tyyrlk.com.cn 2019-09-05 次播放 手機看

摘要:血脂紊亂的飲食方法一般有:1、DASH飲食,減少鈉鹽、飽和脂肪酸、紅肉的攝入,可多食用新鮮蔬菜、水果、全谷物食品等;2、地中海飲食,適當食用深色、新鮮的水果蔬菜,全谷物、植物種子等,減少食鹽的攝入,多使用含有不飽和脂肪的油脂,如橄欖油等,可有效控制血脂。因此,高脂血癥的患者可以參考DASH飲食和地中海飲食來達到血脂的良好控制。
標簽:
血脂紊亂的飲食方法
血脂異常
控制血脂的飲食方法
山東省耳鼻喉醫院(山東省立醫院西院)
劉繼東

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